2020.11.29 2020.12.02

キレイになると起こる、素敵なことたち

キレイになると自信がつき、強くなれる。
自尊心が満たされ、人にも優しくなれる。
仕事にもプライベートにも良い変化があらわれる。

人生は未知の自分と出会う旅。

こんな珠玉の言葉があふれてくるのは、1年で26㎏の減量に成功し人生初のモデルデビューも果たした、きむらあきらこさんのトークイベントです。

【サードプレイス・フェス】
人生100年時代　本当の「美」を手に入れる術
※サードプレイス・ラボとは、毎月１回、ビジネスパーソンが興味を持ちそうなテーマ、人物を軸に、学び、交流する、リアル or オンラインのイベント開催しているコミュニティです。

そもそも、なぜ痩せたいの？

あきらこさんがダイエットを志したきっかけは、ぎっくり腰でした。
立ち上がることもできない辛い痛みと、セミナー講師なのに立てないという恐怖感。
体が重いことで、腰も肩も、全身が常に疲れていたあきらこさんは、これは痩せなきゃと決意されました。

手帳に3年連続で書いていた”痩せたい”

手帳には、痩せたいと書き続けて3年目。
なのに、1kgも痩せない…。　

なぜ痩せないの?
と自分に問いかけ、これまでの自分、そしてどうして痩せたいのかを考えてみたそうです。

太っているという外見だけで、人からぞんざいな扱いを受けていた
自分を大切にしなくなっていた
装いにも気を使わなくなった
次第に、仕事もうまくいかなくなっていった

お話を聞いているだけで切なくなる内容…。

私は減量前のあきらこさんのことをSNSでお見かけしていました。
いつも元気でパワフルな印象だったので、内側ではこんな葛藤を抱えていたとは…と驚きでした。

痩せて”本当に”したいことは、なに？

人は、自分の本心にも嘘をついてしまう。

この言葉、ドキッとしませんか?

人の目を気にするからなのか、見栄を張るからなのか。
大人になると、自分の本心がどこにあるのか埋もれてしまう気がします。

なぜ痩せたいの?
なぜキレイになりたいの?

太っていることで受けたきつい言葉や仕打ちを思い出しながら、あきらこさんは表面のその下にある自分の本心を見つけました。

私を見て欲しい!
私を知って欲しい!
私に興味を持ってほしい!

以前のあきらこさんも、私からするとすでに美人で有名、活躍しているスーパーウーマン。
そんな風に思いますが、1年後に減量のみならず色んな美を磨かれ、さらに活躍の場を広げている様子を見ると、進化はどこまでもできるものなのだなと感じています。

痩せたい理由は、何でも良いのです。
ただ自分に問いかける時は表面的ではなく、しっかり時間を取り、自分に向き合う覚悟を決めて手帳に書きだす、そのプロセスが大事だと思います。

別れたあの人を見返したい
年下の彼氏/彼女が欲しい
就職に有利になりたい

あなたは、自分の本当の理由が見つかりましたか?

さて、では何を具体的にすればよいのか考えてみましょう。

行動目標＝やれば達成できる目標　を立てることが大切

あきらこさんの場合は、顔をじっくり見てみたとのこと。
そして気がついたのは、
痩せるだけじゃだめ
ということでした。

必要なのは、合わせ技。
髪型も、メイクも、服装も。
肌もきれいにしたいし、女優さんのように白目を白くしたい。

目指す目標には、フィギュアスケート選手のアリーナ・ザギトワさん、そして女優の宮沢りえさんを設定しました。　
お2人とも美人なのはもちろん、どこか甘さのある雰囲気を感じます。　それがあきらこさんのイメージするキレイ、なのかも知れません。

ここで大事なのは、

行動目標＝やれば達成できる目標　

を立てること。

戦略を立てて実行することを得意とするあきらこさん。
その資質を活かし、行動目標に到達するための戦略12個を3か月かけて考えたそうです。

具体的には、似合う色を見つける、メイクを磨くなどなど。

12個の行動目標をひとつひとつ達成していくことで、自信がつきます。
その結果、ザギトワのようになりたいという願いも達成できるのです。

まとめると、

あえて高めの目標を掲げる。
そして
その目標に向けての具体的な施策（行動目標）を打ち立てる。

痩せたことで得たものとは

大きな変化は、仕事の幅が増えたことでした。
例えば、
・Dress & Dine オンラインサロン（働く女性の美を磨くサロン）を開始
・痩せたことについて話すセミナーを開催
・正々堂々とプレゼンできるようになった
・挨拶を明るくできるようになった

一番大事なのは、マインド。
マインドとは、自分の一番内側の部分です。
自分の芯に向き合うことで、本当の自分に気づき、本当はどうありたいのかを突き詰めることができるのです。

私もファッション担当講師として参加しているDress & Dineでは、
マインド・ファッション・食事・メイク
の4分野で働く女性をサポートしています。

マインドで自分の奥深くをみつめ、食事で正しく栄養を取り入れ健やかな体を作ります。
ただ体を作り直すのには時間がかかります。
そこで、ファッションやメイクで未来の自分を先取りしイメージを固めていくのです。

あきらこさんは、人生初のモデルデビューも果たしました^^
高級イタリア製タイツ、Segreta　にて。

美しくなるとは本来の自分を取り戻すこと

みんな外見も中身も、磨けば輝く原石である。

あきらこさんの言葉に、私も共感します。
その人だけの美しさが必ずあると私は信じていて、その美しさはすでに備わっているものなのです。

周りの価値観や日々の忙しさで、その美に気がつかなかったり、見失ったり。
そんな風に隠れてしまっている美しさを見つけ、輝くお手伝いをできることが私の喜びです。