【開講中】D&D 1週間オンラインコース Summer 自分をオープンにするご褒美とは
Dress & Dine （D&D）ではコーチング、食事指導、メイク・ファッションの3つを柱として女性が人生をよりしなやかに美しく、楽しく歩んでいくサポートをしています。
そんなD&D、1週間オンラインコース Summer が始まりました!
たくさんの受講生の方と回を重ねてきたオンラインコース、今回は内容をアップデートしての開催です。
カリキュラム
全てオンラインで完結します。
ふだんはお仕事やご家庭で忙しい方も、祝日がある今週はこのコースでじっくり自分時間。
- 初回 Zoom
顔を見ながらの自己紹介。 講師の雰囲気も感じて下さったかな? - 食事
Facebookグループに食べたものを投稿、講師より改善体質やライフスタイルに合わせたアドバイス。 - ファッション
その日のコーディネート写真をアップ。 ”なりたい自分”に向けて着こなしやお勧めアイテムをアドバイス。 - メーク
魅力を活かすメークポイントの理解。 - 最終日 Zoom
最初に設定したゴールがどれだけ達成できたか?
今後に向けたフォローアップも。 - D&D交流会グループ（これまでの受講生の皆さんが参加）にご招待
今の自分がどんな感じか、何に悩んでいるのか。
写真や言葉を通してお伝えいただくことが、講師からの具体的なアドバイスにつながるのです。
開講2日目の様子
すでに、多くの写真がFacebookグループに挙げられています。
日々の食事やおやつ、そしてコーディネート。
皆さんそれぞれの食事は、彩りもお皿も、食べる場所も違います。
当たり前なのですが、食卓って自分のものしか見られません。
私も、知らず知らず、型にはまっていたことに気づかされています。
毎日のことだからこそ、いくらでも工夫のチャンスが来るとも言えます。
小さい工夫…
たとえば季節のフルーツを取り入れてみるとか。
お肉好きの私だけれど、卵でたんぱく質をとってみようかなとか ← さっそくまとめて温泉卵にすべく、卵を買ってきました!
ランチョンマットひとつでも雰囲気がガラリと変わるのだと、皆さんの食卓を見ていて気がつきました。
民芸品のランチョンマットなら、それだけで古民家ランチ気分になれそうだし、籐の編んだマットなら夏の涼し気なテーブルに。
これからはメイクの課題投稿も始まります。
メイクは、ちょっとの変化でも違いを実感できるだけに、いつも皆さん熱心にアドバイスを実践されています。
はじめは恐る恐るプライベートの写真をアップする方が、徐々にスピードアップすることもしばしば。
講師は4人いるし、他の参加者という心強い仲間もいるので、たくさんのフィードバックでどんどん磨かれていくのです。
残りの日程も、皆さんがどんな素敵な花を咲かせていくのか、わくわく楽しみです。